Політ Птаха: Легкість Асани
Відчуйте свободу та розправте крила через вправи, натхненні птахами й небом.
Відчуйте свободу та розправте крила через вправи, натхненні птахами й небом.
Сполучаємо плавні переходи й акценти сили, щоб тіло літало без обмежень.
Спеціальна дієта з високим вмістом протеїнів для підтримки м’язів у «польоті».
Групові та індивідуальні сесії під керівництвом досвідчених інструкторів.
Шість вправ, що відображають грацію та силу польоту крил.
Плавні розмахування рук для відкриття грудей і плечей.
Баланс на одній нозі, як птах на гілці.
Підйоми рук над головою для піднесення енергії.
Перехресні рухи ніг для координації та ритму.
Гучний вдих із розкриттям рук для очищення енергії.
Кругові рухи стегнами для гнучкості зчленувань.
Відчуйте політ легкості, зміцніть корпус і знайдіть внутрішню свободу.
Навчіться відпускати напругу і літати в асанах.
Зміцніть кор та ноги для міцної основи.
Розвивайте відчуття польоту та розправляйте крила душі.
Залиште контакти — розкрийте крила йоги разом із нами.
